Info News

10 Tips Menjaga Kesehatan Vagina

10 Tips Menjaga Kesehatan Vagina, 7 Perawatan Wajib untuk Menjaga Kesehatan Vagina, 5 Cara Terbaik untuk Menjaga Kesehatan Vagina

Tips Menjaga Kesehatan Vagina - Vagina atau miss V yang sehat bisa diibaratkan setara dengan seorang wanita yang sehat. Sangat penting sekali bagi semua wanita untuk bisa memperhatikan kesehatan vagina mereka sendiri.

Tentunya para wanita dimanapun ingin melindungi dirinya dari serangan infeksi jamur dan bau tak sedap pada vagina. Cara sederhana berikut dibawah ini bisa dijadikan pedoman anda untuk menjaga supaya vagina tetap sehat.

Baca juga : Pendarahan Saat Berhubungan Seks Belum Tentu Kanker Serviks

Jangan menggunakan sabun
Terkadang bau vagina yang sangat kuat itu bisa memalukan, tapi ini hanya terjadi pada waktu-waktu yang tertentu saja. Hindarilah membersihkan daerah kemaluan (vagina) dengan menggunakansabun atau cairan pembersih. Vagina wanita bisa tetap bersih dengan sendirinya, karena tubuh seseorang sudah memiliki sistem untuk hal itu. Selain itu juga, selama masa menstruasi, cucilah organ kewanitaan dengan air untuk menjaga kebersihannya.

Jauhkan semprotan dari vagina
Anda mungkin akan berpikir bahwa menggunakan semprotan dengan minyak wangi bunga pada miss V akan memberikan aroma yang harum. Tetapi, sebenarnya ini benar-benar bisa merusak tingkat pH pada miss V dan bahkan bisa menyebabkan iritasi serta masalah lainnya.

Menjaga kebersihan selama menstruasi
Untuk vagina wanita yang sehat, sangat penting sekali menjaga kebersihannya yang terutama selama masa menstruasi. Jangan menggunakan pembalut terlalu lama. Segeralah ganti bila pembalut sudah terasa penuh. Pembalut sendiri menyerap darah dan jika digunakan untuk waktu yang cukup lama bisa menyebabkan terbangunnya bakteri dan juga menyebabkan ruam serta iritasi.

Kenakan celana berbahan katun
Pilihlah celana dalam dari bahan katun,  karena bahan ini cepat kering dan juga memungkinkan sirkulasi udara yang baik. Ini bisa membantu mencegah infeksi jamur karena kondisi lembab. Hindarilah pakaian mewah yang terbuat dari bahan kain seperti renda, sutera, ataupun bahan sitentis.

Kenakan pakaian yang longgar
Mengenakan pakaian yang ketat seperti celana skinny, itu biasanya merangkap kelembaban dan bisa menyebabkan infeksi jamur serta ruam. Jadi sangat penting sekali untuk memakai pakaian longgar.

Memangkas rambut kemaluan
Menjaga kesehatan miss V yang baik dengan secara teratur yaitu memangkas rambut kemaluan. Rambut yang berlebihan di sekitar vagina bisa menciptakan lingkungan yang lembab, dan ini bisa menyebabkan bakteri berkembangbiak serta menyebabkan infeksi.

Lakukan latihan senam kegel
Latihan senam kegel membantu dalam memperkuat otot-otot panggul serta membantu para kaum wanita menikmati seks. Saat membuang air kecil, cobalah menghentikan jalan urin Anda sebentar, dengan mengencangkan otot-otot selama beberapa detik, kemudian lepaskan kembali. Itulah latihan dari senam Kegel.

Minum banyak air
Cara terbaik lain untuk menjaga supaya vagina sehat yaitu dengan minum air secara berkala. Air itu membantu membuang bakteri-bakteri yang ada di dalam urin, serta membantu meningkatkan kesehatan vagina.

Periksa perilaku vagina yang aneh
Jika anda melihat keanehan, misalnya seperti bau vagina yang ‘keterlaluan’, gatal-gatal yang  berlebihan atau juga warna yang tidak biasa, penting untuk mengobati gejala seperti ini dengan berkonsultasi pada dokter. Pengobatan secara dini bisa mencegah infeksi vagina berlanjut.

Periksa pap smear
Karena penyakit kanker itu terus meningkat, yang terbaik ialah mencegah daripada mengobatinya. Cara terbaik untuk mencegah kanker leher rahim yakni menggunakan tes pap smear setidaknya setahun sekali atau seperti yang disarankan oleh dokter. Ini akan menyelamatkan hidup Anda lebih cepat serta menjaga agar vagina tetap sehat.

Baca artikel sebelumnya : Tips untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Wanita

Semoga informasi Tips Menjaga Kesehatan Vagina ini bisa membantu kaum wanita yang minim akan info kesehatan. Terima kasih banyak atas kunjungannya...

Sumber : nationalgeographic.co.id

Tidak ada komentar