Info News

7 Pantangan Diet South Beach Penting untuk Diketahui

7 Pantangan Diet South Beach Penting Diketahui - Setiap program Cara Diet Alami itu biasanya memiliki pantangan-pantang sendiri terhadap jenis menu makanan tertentu. Itu dilakukan guna memaksimalkan serta mempercepat proses diet seseorang. Diet itu sebenarnya tak hanya untuk melangsingkan tubuh serta membuat penampilan menjadi menarik dari sebelumnya. Manfaat Diet untuk kesehatan tubuh juga sangat banyak. Karena itu jugalah beberapa pantangan-pantangan untuk diet biasanya berkaitan dengan menu makanan yang memiliki risiko lebih tinggi untuk menganggu kesehatan tubuh jika dikonsumsi terlalu banyak.

Seperti pada Pantangan Saat Diet Herbalife, pantangan dari diet south beach ini salah satunya juga melarang seseorang untuk mengkonsumsi makanan-makanan siap saji dan makanan-makanan nirnutrisi atau junk food. Makanan nirnutrisi tersebut merupakan menu makanan tanpa kandungan nutrisi atau juga menu makanan dengan kandungan nutrisi yang sangat sedikit sekali. Sehingga Nutrisi Yang Dibutuhkan Saat Diet seseorang tidak bisa terpenuhi dengan menu makanan junk food tadi.

Baca juga : 6 Menu Diet SOuth Beach Tahap 1, Enak dan Mengenyangkan

Selain itu juga, berikut ini beberapa pantangan-pantangan lain yang harus anda hindari saat anda melakukan program diet south beach:

7 Pantangan Saat Diet Herbalife Harus Dihindari, 10 Pantangan Diet GM - Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari, 15 Pantangan Dalam Diet yang Harus Dihindari
1. Nasi
Makanan pertama yang harus di hindari yaitu nasi putih. Nasi ini merupakan menu makanan pokok masyarakat Indonesia, yang terutama nasi putih. Sehingga mungkin anda akan cukup sulit untuk menghindari menu makanan yang satu ini. Nasi putih sendiri mengandung banyak akrobihidrat tapi rendah serat sehingga sangat kurang baik untuk program diet. Tetapi ada beberapa menu Makanan Pengganti Nasi saat melakukan diet yang bisa anda coba, seperti ubi dan juga singkong.

Jika mau anda bisa juga mengganti nasi putih tersebut dengan nasi merah. Nasi merah ini mengandung karbohidrat yang rendah tapi tinggi akan protein dan juga serat sehingga sangat aman dikonsumsi saat melakukan diet. Jadi, tidak salah apabila banyak binaragawan yang memilih Cara Diet Dengan Beras Merah tersebut untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Anda juga bisa mengikuti beberapa Cara Masak Nasi Merah Untuk Diet.

7 Pantangan Saat Diet Herbalife Harus Dihindari, 10 Pantangan Diet GM - Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari, 15 Pantangan Dalam Diet yang Harus Dihindari
2. Kentang
Kentang sebenarnya bisa menjadi menu makanan pengganti nasi selain singkong dan juga ubi. Tetapi saat diet shout beach tahap pertama, kentang ini menjadi menu Makanan Yang Dilarang Saat Diet. Berbagai macam jenis olahan kentang baik itu dikukus, direbus, ataupun juga dicampur ke dalam menu masakan-masakan lainnya lebih baik anda hindari terlebih dahulu untuk sementara selagi anda masih menjalani program diet tersebut ini.


7 Pantangan Saat Diet Herbalife Harus Dihindari, 10 Pantangan Diet GM - Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari, 15 Pantangan Dalam Diet yang Harus Dihindari
3. Roti
Hampir sama persis dengan kentang, roti juga merupakan menu makanan yang harus dihindari atau juga pantangan bagi diet south beach tahap pertama. Kandungan tepung terigu yang ada pada roti bisa menggagalkan program diet anda. Jika mau, anda boleh untuk memilih roti gandum saja. Satu hingga dua roti gandum boleh dikonsumsi untuk sarapan.

Khasiat Roti Gandum Untuk Diet bisa anda rasakan jika dikonsumsi dengan secara rutin. Tapi perlu diingat, bahwa anda dilarang menambahkan campuran bahan lain seperti mentega ataupun pasta coklat untuk lapisannya.

7 Pantangan Saat Diet Herbalife Harus Dihindari, 10 Pantangan Diet GM - Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari, 15 Pantangan Dalam Diet yang Harus Dihindari
4. Kue kering atau cake
Bagi kalian yang suka dengan berbagai menu makanan manis seperti kue kering dan juga cake. Anda sementara ini harus menahan nafsu makanan anda dulu karena semua menu makanan yang manis merupakan pantangan yang harus di hindari saat anda melakukan program diet ini. Selain kue, anda juga tak boleh mengkonsumsi permen dan juga coklat.

7 Pantangan Saat Diet Herbalife Harus Dihindari, 10 Pantangan Diet GM - Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari, 15 Pantangan Dalam Diet yang Harus Dihindari
5. Alkohol
Sebenarnya hampir dari semua Cara Diet Yang Baik itu tidak membolehkan seseorang untuk mengkonsumsi alkohol. Begitu juga dengan program diet south beach ini. Alkohol sendiri mengandung banyak zat yang bisa membahayakan kesehatan tubuh. Bahaya mengkonsumsi alkohol tidak hanya bisa menggagalkan diet anda namun juga bisa menyebabkan penyakit jantung, hati, dan juga penyakit berbahaya lainnya.

7 Pantangan Saat Diet Herbalife Harus Dihindari, 10 Pantangan Diet GM - Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari, 15 Pantangan Dalam Diet yang Harus Dihindari
6. Buah
Buah Untuk Diet itu sangat baik sekali bagi kesehatan tubuh. Akan tetapi pada tahap pertama diet south beach yang berlangsung selama 2 minggu ini, anda disarankan untuk tidak mengkonsumsi buah-buahan dulu. itu dilakukan agar anda menghindari kadar gula yang tinggi pada beberapa jenis buah-buahan.

7. Pasta
Pasta adalah menu makanan selanjutnya yang menjadi salah satu pantangan dari diet south beach. Tetapi sama seperti kentang, buah, nasi, dan juga gandum, pasta hanya menjadi pantangan program diet saat tahap pertama saja. Pada tahap kedua dan tiga, anda sudah diperbolehkan untuk makan pasta
atau bahan-bahan makanan dengan kandungan karbohidrat lebih komplek. Tapi dengan porsi yang disesuaikan untuk diet.

Baca artikel sebelumnya : Inilah 33 Daftar Menu Diet South Beach yang Bisa Menjadi Pilihan Anda

Itulah info tentang 7 Pantangan Diet South Beach Penting Diketahui tersebut. Buat anda yang ingin melakukan program diet south beach? Simak juga pantangan-pantangan menu yang wajib di ketahui. Terima kasih banyak...

Sumber : dietsehat.co.id

Tidak ada komentar