Info News

6 Cara Diet ala Aurel Hermansyah, Terbukti Ampuh Melangsingkan Tubuhnya

6 Cara Diet Ala Aurel Hermansyah Terbukti Melangisngkan, Tips & Cara Diet Sehat Ala Aurel Hermansyah, 4 Tips Diet ala Aurel Hermansyah yang Super Manjur Diet Sehat

Cara Diet Sehat ala Aurel Hermansyah Terbukti Ampuh Melangsingkan Tubuhnya - Program diet yang dilakukan oleh aktris Aurel Hermansyah ini banyak dibicarakan orang. Bagaimana tidak, Cara Diet Cepat dan Jenis Diet Yang Efektif yang dilakukan oleh anak penyanyi Anang Hermansyah dan juga Krisdayanti itu mampu membuat penampilan bentuk tubuh Aurel terlihat lebih dewasa dan cantik.

Pipi gembi Aurel pun kini berganti menjadi pipi yang tirus ala artis Korea. Anda juga bisa melakukan program Cara Diet Mengecilkan Pipi ini untuk mendaptkan pipi yang lebih tirus.

Baca juga : 7 Daftar Menu Diet Paleo, Selama Seminggu

Aurel sempat mengaku bahwa melakukan Cara Diet Ketat ini untuk mendapatkan tubuh langsingnya itu. Tapi cara diet yang dilakukan oleh Aurel masih tergolong Cara Diet Aman yang tidak akan memberikan efek samping secara berlebihan terhadap kesehatan tubuhnya. Beginilah cara-cara diet ala Aurel Hermansyah yang banyak di dambakan sebagain besar kaum remaja di Indonesia.

Mengkonsumsi buah-buahan
Buah menjadi menu makanan favorit saat diet dilakukan. Begitu juga dengan Aurel Hermansyah. Buah Untuk Diet bisa dikonsumsi kapan saja, praktis dan sangat mengenyangkan. Aurel memilih jenis buah apel untuk menu makan siang dan juga makan malamnya. Sedangkan buah pepaya untuk sarapan. Ia juga hanya mengkonsumsi satu buah apel saja untuk mengganjal perutnya yang lapar.

Khasiat buah Apel Untuk Diet sangat banyak sekali. Hampir semua jenis buah apel memiliki manfaat tinggi untuk membantu menurunkan berat badan seseorang. Tidak terkecuali buah apel hijau. Khasiat buah Apel Hijau Untuk Diet juga sudah dirasakan oleh banyak sebagian orang.

Tidak mengkonsumsi makanan yang manis
Selama program diet berlangsung, Aurel sengaja menghindari makanan-makanan yang manis. Menurutnya makanan-makanan yang manis bisa membuat perutnya buncit. Semua menu makanan yang mengandung gula tinggi misalnya seperti kue, coklat, mie instan hingga nasi ia pantang menjadi makan yang tidak boleh ia makan sama sekali.

Untuk Makanan Pengganti Nasinya, biasanya Aurel mengganti dengan makanan tinggi karbohidrat lainnya contohnya seperti kentang rebus. Diet Makan Rebus juga ternyata bisa mampu mempercepat proses diet anda.

Mengkonsumsi roti gandum
Cara diet ala Aurel Hermansyah yang selanjutnya adalah dengan cara mengkonsumsi satu helai roti gandum setiap pagi. Khasiat dari Gandum Untuk Diet salah satunya yaitu mengandung banyak serat yang bisa mampu menahan rasa kenyang lebih lama. Selain itu Aurel juga selalu minum banyak air putih dan menghindari minuman yang bersoda. Air putih mengandung mineral alami dari alam yang bermanfaat untuk tubuh.

Hari cheat day
Hari cheat day adalah hari bebas untuk mengkonsumsi menu makanan apapun. Setelah diet ketat yang dilakukan oleh Aurel, ia juga memerlukan hari-hari bebas yang membuatnya bisa mengkonsumsi makanan-makanan yang ia suka. Biasanya Aurel meluangkan satu hari dalam seminggu selama proses dietnya berlangsung sebagai cheat day.

Walaupun begitu Aurel mengaku tetap membatasi porsi makanannya tersebut, sehingga tidak berlebihan. Hal tersebut Aurel lakukan juga supaya dietnya tidak terganggu meskipun ia mengkonsumsi makanan-makanan diluar menu dietnya.

Mengkonsumsi jus sayur-sayuran
Selain mengkonsumsi makanan-makanan sehat, Aurel juga mengkonsumsi Jus Untuk Diet. Biasanya Aurel mengkonsumsi jus sayuran. Tapi untuk menetralisir rasa pahit pada jus sayurannya Aurel juga biasa mencampurkan beberapa jenis buah-buahan di dalam jus sehatnya.

Olahraga yang teratur
Selain pola makan yang sehat untuk menjalani diet ketatnya, Aurel juga melakukan olahraga yang teratur. Jenis olahraga yang dilakukan Aurel adalah muaythai dan treadmill. Kedua olahraga tersebut itu cukup untuk membakar lemak didalam tubuhnya. Kalori yang dibakar saat melakukan olahraga bisa mampu membantu mempercepat proses penurunan berat badan saat melakukan program diet. Karena itulah Aurel sengaja melakukan olahraga yang mampu untuk membakar kalori dengan cepat dan efektif.

Baca artikel sebelumnya : 11 Cara Menurunkan Berat Badan dengan Puasa yang Benar

Itulah Cara Diet Sehat ala Aurel Hermansyah Terbukti Ampuh Melangsingkan Tubuhnya yang bisa anda lakukan juga untuk membantu melangsingkan tubuh anda. Tapi karena cara ini termasuk cara diet ketat, maka sebaiknya anda konsultasikan dulu ke dokter sebelum anda melakukannya.

Sekian dan terima kasih banyak...

Tidak ada komentar